Seguía escuchando lo mismo en mi oficina:
"Lo estaba haciendo todo bien. Comía sano. Entrenaba. Era constante. Entonces me llegó la regla... y la báscula subió 3 kilos de la noche a la mañana".
No era gorda. Pero se sentía como un fracaso.
Las mismas mujeres que habían estado progresando durante todo el mes de repente se sintieron hinchadas, abultadas y desanimadas.
Vaqueros ajustados. Dedos hinchados. Un número que no estaba a la altura de su esfuerzo.
He visto este patrón durante años.
Los cambios hormonales hacen que tu cuerpo retenga líquido y tu sistema linfático no puede eliminarlo lo suficientemente rápido.
Es por eso que el aumento de peso se produce tan rápido.
Por eso cada mes parece como si volviéramos a empezar.
La mayoría de las mujeres ya saben que se trata del peso del agua.
Pero eso no detiene la espiral de las 3 AM:
"¿Y si es gorda?" "¿Y si me quedo así para siempre?"
Entonces comencé a recomendar algo diferente.
Una simple gota diaria que apoya el sistema de drenaje durante los cambios hormonales.
Ayuda a eliminar el exceso de líquidos. Sin dietas drásticas. Sin entrenamientos extra. Sin subidas de peso.
